Aromatische Düfte helfen der Verdauung

Milch und Müsli für gute Verdauung

Während Weißbrot und Rotwein für gemächliche Darmaktivität sorgen, bringen Milch und Müsli den Darm in Schwung. Die neue Apothekenillustrierte berichtet, dass nicht nur entscheidend ist, was, sondern auch wie man isst. So lassen sich aromatische Düfte nicht nur das Wasser im Mund, sondern auch die Verdauungssäfte fließen: Zum Beispiel Speichel für die Kohlenhydrate und Gallensaft für die Fette im Menü. Ruhe, Gemütlichkeit und ein schön gedeckter Tisch sorgen dafür, dass nichts dem Darm von seiner Arbeit ablenkt.
Die Darmaktivität fördern Stressvermeidung, viel Bewegung und Ballaststoffe.

roRo